تطبيق النوم Sleepytime

يشكو معظمنا من التعب عند الاستيقاظ من النوم، على الرغم من الاستغراق في النوم لساعات طويلة، بينما يمكن في بعض الأحيان أن نستيقظ نشطين على الرغم من قلة ساعات النوم! يقدم العلم تفسيرا لهذه الحالة، حيث يقسم النوم إلى دورة من مرحلتين، تستغرق…