إدمان الهاتف

أظهرت دراسة أجريت على قرابة 2000 شخص من مدمني استخدام الهواتف الذكية، أن 25 % منهم يعانون من ظاهرة تُعرف باسم «ضباب التطبيقات». وتحدث ظاهرة «ضباب التطبيقات» نتيجة الارتباك عند استخدام تطبيقات متعددة لمراسلة الأصدقاء، حيث ينسى مستخدمو…

على الرغم من دور الهواتف الذكية في تسهيل حياتنا، ومد حلقات التواصل مع العالم من حولنا، لكنها مع مرور الوقت أصبحت أكبر خطر على أوقاتنا وعلاقتنا بأفراد أسرتنا، لكن يمكنك من خلال مجموعة من الخطوات التخلص من إدمانها بتعديلات بسيطة على إعدادات…