رفه عن نفسك قبل أي شيء.. هذا ما كان يفعله ستيف جوبز
غالبية الأفراد يعيشون في توتر دائم من العمل وضغوطه وكثيرون لا يعطون أولوية للترفيه عن النفس لمواصلة العمل وتقليل التوتر.
ويشعر الإنسان مع مرور الوقت بأنه في طاحونة غير قادر على الفكاك منها فيزيد توتره ومشكلاته النفسية وتتراجع…