تطبيقات تتبع النوم

يعاني كثيرون من الأرق الذي يسبب لهم مشكلات متعددة أبرزها اضطراب الحالة المزاجية، فضلا عن عدم القدرة على أداء المهام اليومية بالشكل المطلوب، ومن هنا يجد هؤلاء الأفراد في تطبيقات النوم التي تحلل جودة النوم وكيفية حلا مثاليا للتخفيف من حدة هذه…