هل استخدام الهاتف قبل النوم مباشرة يضر بالصحة؟ عادة ما نستعد للنوم ونحن نتصفح المواقع المختلفة على هاتفنا وبعد الغلق مباشرة نخلد إلى النوم، وعلى الرغم من أن…